Athlétisme Magazine n°607, entretien exclusif avec Marie-Julie Bonnin, vient de paraître
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Actualités
Stage d'Avril 2010 - Comité de Paris
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18 Avril 2010 - Adm
Les Stagiaires
Léa, Emilie, Suzanne, Célia, Camille, Juliette, Chloé, Zélie, Amanda, Sabrina, Shell, Anaelle, Camélia, Alicia, Capucine
Elia, Mohamed, Anthony, Alexis, Renaud, Robin, David, Thien Bao, Paul, Rémy
Assis : Amine, Maxime, Thomas, Valérian, Mathieu, Guillaume
Raphaël (n'est pas sur la photo)
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Les photos de Sète
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Nos stagiaires sont bien arrivés à Sète.
Répartition des chambres, installation, rappel du règlement du stage puis long footing sur la plage le tout sous un beau soleil.
Lundi 19-04-10
Matin
- Demi-fond 1: spécifique 40 min (bord de plage, direction Agde)
- Longueur 1 : impulsion, bondissements
- Haies 1 : technique passage, amélioration de la zone d'impulsion
Après midi
Rotation 2 ateliers : Lancer, sprint
- Poids : technique
- Sprint 1 : départ starts, premiers appuis (vidéo)
Gainage pour tous
Retour vers 17h30, goûter, puis plage.
Mardi 20-04-10
Matin
- Sprint 2 : Relais
Technique passage témoins, anticipation réception du témoin
- Longueur 2 : Etude course d'élan, sauts à élan réduit
- Demi fond 2 : spécifique 40 min, sortie bord de plage
Après midi
- Hauteur 1 : Technique
- Haies 2 : Technique haies basses, Coordination passage .....
Gainage pour tous
Animation : soirée Karaoké.
Mercredi 21-04-10
Repos
Promenade Montpellier, départ de Sète en car 10h00.
Visite de la ville, petit groupe encadré.
Déjeuner 12h00
Suite de la visite 13h00
Rassemblement 16h00, retour vers Sète.
Goûter, plage.
Soirée 2 groupes : Cinéma, football (Bayern Lyon)
Jeudi 22-04-10
Matin
- 7h00, footing bord de plage 20 min, étirements.
- Petit déjeuner 7h45, puis douche.
- 9h30 départ vers le stade
- 10h00 séance P.P.G.,
- Demi fond 3
Après midi
Rotation 3 ateliers : triple saut, poids, hauteur
Gainage pour tous.
17h30 goûter
Soirée (Boum) avec le Comité 34.
Vendredi 23-04-10
Matin
- 6h45, footing bord de plage 30 min, étirements.
P.P.G. sur la plage. Fin 8h00.
- Petit déjeuner, douche, repos.
- 11h30 : analyse vidéo séance départ en starting blocks
Après midi
- Etude du relais.
- Demi fond : spécifique pour Amine, Maxime et Mohamed (1500m)
- 17h30 retour stade, goûter, douche.
- Soirée BBQ
Samedi 24-04-10
- 7h30 petit déjeuner
- 8h15 départ du centre
- 9h02 train direction Paris
Fin de stage.
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Trois athlètes du PAA seront finalement retenus par le Comité de Paris pour le stage d'Avril :
- Robin MUNIGLIA RAYNAL
- Zélie ROSSELLI
- Renaud ALLEMAND
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Comme l'année dernière, le Comité Départemental d'Athlétisme de Paris organise un stage à Pâques, du 18 avril au 24 avril 2010, à Sète (34200).
Ce stage est destiné aux athlètes des clubs parisiens, filles et garçons, né(e)s en 1995, 1996 et 1997, pré-sélectionné(e)s par la Commission des Jeunes.
Pour le PAA, 3 athlètes présélectionnés :
- Robin MUNIGLIA RAYNAL
- Adel MEREGHETTI
- Margaux BOURDOIS
Compte tenu du nombre de places limités à 30, et si vous êtes intéressés par ce stage, je vous demande de me retourner la fiche de pré-inscription, dans les plus brefs délais.
A noter :
Par décision du Bureau Directeur du PAA en date du 12 novembre 2009, le club prend en charge 50% des frais d'inscription des stagiaires.
Philippe DUBOIS
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